toshi1955

この記事で分かること私は70歳ですが、若い頃は「苦しまないと運動じゃない」と信じていました。30代で85kg → 60kgの過酷な減量（2ヶ月で25kg減）フルマラソン2時間58分、ハーフマラソン1,000人中6位しかし、リバウンドを30年...

70歳で体内年齢45歳、自転車100km走破、テニス現役継続。「70歳とは思えない」と言われる秘密は、3つのサプリメントの組み合わせにあります。10年以上の実践データを公開します。「70歳とは思えない！」最近、初対面の人によく言われる言葉で...

80歳の恩師が、コロナも風邪もひかない理由2024年、フィリピンのシキホール島を訪れました。 そこで再会したのが、私の恩師(80歳)。 驚いたのは、その元気さ。コロナにかかっていない風邪もひかない70代の頃より元気そう「先生、なぜそんなに元...

70歳、テニスで2時間走り回れる秘密「70歳でテニスができるのは、膝が痛くないから」同年代の友人たちは、膝や関節の痛みで悩んでいます。私も67歳の時、少し膝に違和感がありました。「このままではテニスができなくなる...」そう思って始めたのが...

70歳、体内年齢45歳。その秘密は?サントリー セサミンEXを10年間飲み続けている70歳が本音レビューします。体内年齢45歳、自転車で100km走破、テニスも現役。「70歳とは思えない」と言われる秘密は、このサプリにあると確信しています。...

「中古バイクを買いたいけど、どこで探せばいいかわからない…」 「変な業者に当たったらどうしよう…」そんな不安を抱えているあなたに、今回は信頼できる中古バイク情報サイト「Zuttoride Market（ずっとライドマーケット）」をご紹介しま...

１. はじめにこんにちは、としです😊先日、友人を紹介する機会があったのですが、ふと「どう褒めればこの人の魅力が伝わるだろう？」と悩みました。紹介って意外と難しいですよね。でも、ある方法を知っていると簡単に印象を良くできます。2. 初対面の印...

初対面の印象は、たった3秒で決まるといわれています。友人や同僚、ビジネスパートナーを誰かに紹介するとき、「どう褒めれば相手の魅力が伝わるか？」と悩む方は多いはずです。そんなときに使えるのが、私が結婚式の新郎新婦紹介や送別スピーチで実際に使っ...

360度カメラの世界で圧倒的な人気を誇るInsta360シリーズ。最新のX5から定番のX3まで、どの機種を選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、360度カメラ初心者の方にも分かりやすく、X3・X4・X5の性能・価...

6月から気温30℃を超える日が続いています。家から駅まで歩くたびに、リュックと背中の間は汗びっしょり…。あの不快感、何とかならないの？と思っていた時に出会ったのが、**「RuCooI 2」**です。バイバイ背中蒸れ。スイッチオンで背中に涼風...