私は現在70歳。最近、自分のブログ「としログ」をWordPressで作っています。しかし正直に言うと、まだ完成していません。今の状態を一言で言うと……サクラダファミリア状態です。スペインの有名な教会で、100年以上建設が続いていることで知ら...

サイクルコンピューター「iGPSPORT iGS630S」を使っていて、突然ODO（総走行距離）が0にリセットされたという経験はありませんか？実は筆者も2,000km到達前後でこのトラブルに遭遇し、メーカーサポートと数週間やり取りした末に原...

🚴‍♂️ としログへようこそ！70歳・現役サイクリストが日々の暮らしで見つけた、サイクリング・健康・生活知恵袋をお届けするブログです。「毎日のちょっとしたイライラ、実は簡単に解決できた！」2026年3月3日放送のNHK「あさイチ」では、キッ...

はじめに:2ヶ月半で2000kmの成果と気づき12月から始めた自転車通勤が、2ヶ月半で2000kmに達しました。毎日34kmの通勤を続け、バーチャル日本一周企画も順調に進行中。体重は安定し、100kmのロングライド(小田原や江の島方面)もこ...

夫婦で訪れた大分旅行。別府と湯布院を巡る2泊3日の旅は、温泉、グルメ、絶景と三拍子揃った最高の旅行になりました。この記事では、実際に泊まった杉乃井ホテルの詳細レビューと、別府・湯布院のおすすめスポット、モデルコースをご紹介します。大分旅行の...

冬の自転車通勤で顔の冷えに悩んでいませんか?34km自転車通勤している私が、実際に使って分かった防風バラクラバ(目出し帽)の選び方とおすすめモデルを紹介します。なぜ普通のマスクじゃダメなのか冬の自転車通勤では、普通のマスクやネックウォーマー...

冬の自転車通勤で一番つらいのは、やっぱり 足先の冷え。つま先だけ冷たくてペダルが踏みにくい…という悩み、ありませんか？そんなときに効果を発揮するのが メリノウールソックス です。メリノウールは天然素材で、✔ 体温を保つ保温性✔ 蒸れを外へ逃...

防水・反射サイクルシューズカバー 徹底レビュー冬本番、足の冷え対策は決め手。顔や手も大事だけど、「足先」が冷たいと 体全体がつらくなるんですよね。今回は僕が実際にチェックした「防水・防風・反射付きのサイクルシューズカバー」を徹底比較してみま...

🚴 総走行距離日本一周チャレンジ━━━━━━━━━━━━━━━━━📅 第6週 📊 今週: 209.65km📍 累計: 1,222.28km / 8,000km🗾 現在: 横浜 → 広島付近━━━━━━━━━━━━━━━━━残り 6,777....

この記事で分かること私は70歳ですが、若い頃は「苦しまないと運動じゃない」と信じていました。30代で85kg → 60kgの過酷な減量（2ヶ月で25kg減）フルマラソン2時間58分、ハーフマラソン1,000人中6位しかし、リバウンドを30年...