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🚴 総走行距離日本一周チャレンジ━━━━━━━━━━━━━━━━━📅 第6週 📊 今週: 209.65km📍 累計: 1,222.28km / 8,000km🗾 現在: 横浜 → 広島付近━━━━━━━━━━━━━━━━━残り 6,777....

この記事で分かること私は70歳ですが、若い頃は「苦しまないと運動じゃない」と信じていました。30代で85kg → 60kgの過酷な減量（2ヶ月で25kg減）フルマラソン2時間58分、ハーフマラソン1,000人中6位しかし、リバウンドを30年...

70歳で体内年齢45歳、自転車100km走破、テニス現役継続。「70歳とは思えない」と言われる秘密は、3つのサプリメントの組み合わせにあります。10年以上の実践データを公開します。「70歳とは思えない！」最近、初対面の人によく言われる言葉で...

80歳の恩師が、コロナも風邪もひかない理由2024年、フィリピンのシキホール島を訪れました。 そこで再会したのが、私の恩師(80歳)。 驚いたのは、その元気さ。コロナにかかっていない風邪もひかない70代の頃より元気そう「先生、なぜそんなに元...

70歳、テニスで2時間走り回れる秘密「70歳でテニスができるのは、膝が痛くないから」同年代の友人たちは、膝や関節の痛みで悩んでいます。私も67歳の時、少し膝に違和感がありました。「このままではテニスができなくなる...」そう思って始めたのが...

70歳、体内年齢45歳。その秘密は?サントリー セサミンEXを10年間飲み続けている70歳が本音レビューします。体内年齢45歳、自転車で100km走破、テニスも現役。「70歳とは思えない」と言われる秘密は、このサプリにあると確信しています。...

自転車で日本一周か、バイクで日本一周か問題実は一時期、本気で悩んでいた。毎日34kmを自転車で通勤しながら「このまま退職したら日本一周したい」と夢見ているのだが、自転車でいくか、バイクでいくか、と。体力には自信がある（自称・体年齢45歳）。...

360度カメラの世界で圧倒的な人気を誇るInsta360シリーズ。最新のX5から定番のX3まで、どの機種を選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、360度カメラ初心者の方にも分かりやすく、X3・X4・X5の性能・価...

6月から気温30℃を超える日が続いています。家から駅まで歩くたびに、リュックと背中の間は汗びっしょり…。あの不快感、何とかならないの？と思っていた時に出会ったのが、**「RuCooI 2」**です。バイバイ背中蒸れ。スイッチオンで背中に涼風...

※この記事にはPRが含まれています。「中古バイクで日本一周！旅の計画と費用の全貌【私の考え方】」バイクで日本一周を考えるとき、一番悩むのは「どのバイクを選ぶか」「どれくらい費用がかかるか」「旅の計画をどう立てるか」です。今回は、私の考え方や...